Min vän N och jag har de senaste dagarna noterat att det rörelsemönster som mitt ryggskott har tilldelat mig drar åt sig en del konfunderade blickar från förbipasserande på de allmäna platser där jag passerar. Jag går tydligen helt enkelt, som en god vän uttryckte det igår, ”lite som om någon har skjutit dig med epiduralpil i gumpen”.
Min vän N och jag har förstås sedan dess diskuterat ganska ingående exakt i vilken social kontext detta renderar flest bekymrade harklingar från främlingar.
Men vi är hyggligt överens om att ögonblicket nu för en stund sedan, då jag hade suttit ner väldigt länge och därför var så stel att det högg så hårt i svanken när jag reste mig att jag bara skrek rätt ut, nog ligger topp-3.
Eller, ja. I alla fall skriket i kombination med att folk här på kontorshotellet inte riktigt vet vad min vän N och jag jobbar med. Och att vi just vid tillfället lyssnade på Pantera på ganska hög volym. Och att jag sedan haltade rätt högljutt stönandes i riktning mot toaletterna. Och var borta i ungefär 20 minuter.
I kombination, så att säga.
Det var lite märklig stämning vid kaffemaskinen efter det, i alla fall.
Stretcha Fredrik!!!
Finns bra övningar att hitta via google. Trist som fan men det hjälper!!
Gå i trappor hjälper
Dessvärre är det nog ryggskott som gäller om man på allvar ska försöka matcha Anselmos insats i Cemetary gates. Tråkigt men sant.
Här är några lätta övningar som jag vet att flera personer med ryggskott har blivit hjälpta av: http://www.youtube.com/watch?v=5iVZlpVc6G8
Äh, köp en TENS och zappa helvetet ur den! Obehagligt i början men sen blir det fint!
Instämmer med övriga ovan:
Stretcha, gå till ngn riktig massör (inget spatjaffs) nästan alltid bara muskler som krampar och det går att massera bort. Sluta gå och ha ont mänska!
Alltså. Förlåt mig för att jag är petig. Men efter ett och ett halvt år som trogen läsare är detta det första stavfel jag hittar: Allmäna.
Jag känner mig dock trygg med att du löser ut hela ”gör om, gör rätt”-grejen.
Allt gott!
Hm… förutom att hålla med om at du borde gå till nån ryggknäckare alt. ryggknådare så hade du ju kunnat meddela folk att du just för tillfället har ryggen som fiende. Fast ska man vara sådär förnuftig så blir det väl en sämre blogg så fortsätt som du gjort hittills.
Testa Liniment, finns på Maxi el hälsokost! Gör undervärk med en ond kropp
åh! här skrattar jag så att tårarna rinner! Skadeglädjen är den ena sanna glädjen… eller glädjen åt de dråpliga situationer du målar upp.
tack!
Fredrik vet nu också. Det är en hemsk upplevelse med ryggskott – jag har haft ca 25 st själv. ( är ålder 60 plus)och har blivit invalidiserad…men hankar fram ändå..
Om det finns någon intresse av tips i ämnet kan min privata sida kanske vara till viss hjälp…http://ryggproblem.blogspot.com/2013/01/ryggskott-behandling-orsak-vad-gora.html
Youtube länken ovan är bra..MVH Chris
Sköt om er